自从开始内观后, 禅坐变得有趣多了, 每一次内观全身扫描, 得到的的体验都与上一次不同, 时间的流逝开始快了起来. 不知道是内观的原因, 还是冷敷起了效果, 或者是痛风本来也应该到要平复的时候, 自从每四天上开始内观后, 我的脚就飞速的恢复, 第五天上差不多可以正常走路了, 每六天上, 已经能小跑了, 每七天, 差不多能大跳了, 正像赵本山说的, 双脚离地了, 病毒就关闭了, 聪明的智商又占领高地了. 同时还发生了一些有点些灵异, 或者说是凑巧的事情. 一休的神通 前文有提过, 一休曾经赠我两幅不合用的膏药, 我本打算还给他,

这可能是整个系列中, 最玄奇的一篇了, 但是无论如何玄奇, 至今为止, 也并没有脱开心理暗示, 生理反应的框架. 同样的, 无论某一个体验多么美好, 对于内观这个体系而言, 都要始终牢记, 感受是无常的, 转瞬即逝, 美好的感受终有所尽, 痛苦的感受也终有所尽. 无论过于追求美好或者回避痛苦, 都是无谓的行为. 对于佛家人来说, 了知无常或者是为了涅槃寂静, 而对于我等在红尘中打滚却乐在其中的人来说, 享受这个苦乐的过程, 就足够了. 另外更加需要注意, 每个人身体不同, 注意力情况不同, 每次冥想的环境都有差异,

早在第三天的教导课, 葛印卡就提到第四天是非常重要的一天, 也是非常艰难的一天, 而第四天一起床, 我就感受到了这种艰难, 却和修行无关: 我的脚痛依旧, 而且似乎更严重了一些. 某些时刻甚至一度想, 干脆退出得了, 毕竟谁知道打坐对痛风到底是有益还是有害. 只是这毕竟只是一闪念, 十日的假期并不是随随便便就有的时间, 再忍一忍试试, 我想. 之前提到的同事, 也就是那名在家居士, 行文方便, 以后姑且称其为一休. 一休在第三晚上看到我的脚伤, 曾经送来一盒跌打膏药, 由于禁语的缘故, 这个赠送的过程极为利落, 几乎是他敲门, 我开门,

第三天上, 我的痛风疼的更厉害了, 先前来时, 本来疼痛已经转轻, 感觉马上就要痊愈, 然而从16号报名日到第三天, 痛风的部位却从脚外侧转移到了脚趾根, 然后又转移到了大脚趾节处, 然后停了下来, 本来走路时, 只需要左脚不滚动, 像机器人一样僵直的走动即可, 但是现在, 走路时脚必须竖起来, 只用脚外侧受力, 行动受限变得更加严重. 从宿舍走到禅堂对我来讲, 就像掉了一层皮一样, 往往五分钟休息时间只够我从禅堂到宿舍, 方便一下, 经常是按下抽水马桶抽水按钮的时候, 下次课的钟声就敲起来了. 时间也因此变得更加漫长, 出于疼痛, 除了必修的集体课和教导课,

第一天一早, 四点钟, 晨钟响起, 我连忙起床洗漱, 准备开始第一天全面的练习. 训练营这十天的安排大体相似, 每天的课程可以分为必修, 半自修及自修三种. 必修又分为共同练习(集体共修)和教导课(开示), 共同练习就是所有人聚在禅堂共同进行内观. 而教导课则是进行原理讲解, 或者下一步的学习方法集体传授. 必修课一般在早八点, 下午二点半, 及晚上六点. 各持续一个小时, 而晚七点后又紧接着一节教导课程. 一直持续到晚九点结束, 因为必修课中间不能离开禅堂, 到后期更不能变化入定姿势. 所以也是压力最大, 任务最重的.