《我是这样的一个人》—卡尔罗杰斯文摘。
最近发生很多事。
下午的时候, 由于某个事情, 又升腾那种被诅咒感。
我们与生俱来的特质, 无论如何去安慰自己说, 那些无法改变的, 只需要去接受就好。 然而当这种特质深刻地化成毒药和烈火, 烧死自己心爱的事物的时候。 那种宿命感, 以及对自我的憎恨和愤怒仍然会满溢出来。
好在我知道这种情绪会过去的。
于是重读个人形成论。
试着去理解自己, 去理解他人, 去原谅自己和他人。 去抚慰自己, 也抚慰他人。
摘一段『当事人中心疗法』的序言。
如果你同我一样, 处在生命中那些沉重的时刻。 不妨把下面的话读出来。