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问题 第四次作业是邀请大家从情绪的角度感受第三幕剧烈的情绪冲突与变化。大家可以结合自己有强烈共鸣的情绪体验进行 […]

这是兔子洞戏剧社的第一次课后作业，为剧作家尤金奥尼尔的纪录片美国印象写观后感。一并收录至博客中。 The ho […]

今天准备写点东西，恢复写日记的习惯，兴许是好久不写东西，打开软件之后，居然不知道应该写点什么，近年说话的欲望急 […]

盲人骑瞎马，夜半临深池。 最近情绪压力恢复到2018的水平，只坐着，就会不由处主的深呼吸与长叹气，胸口像压着一 […]

上一次像这样安静的在咖啡馆写东西应该是疫情之前的事情了. 这样说来至少已经有二年了, 更甚至, 是桥咖啡和雕刻 […]

自从开始内观后, 禅坐变得有趣多了, 每一次内观全身扫描, 得到的的体验都与上一次不同, 时间的流逝开始快了起 […]

这可能是整个系列中, 最玄奇的一篇了, 但是无论如何玄奇, 至今为止, 也并没有脱开心理暗示, 生理反应的框架 […]

早在第三天的教导课, 葛印卡就提到第四天是非常重要的一天, 也是非常艰难的一天, 而第四天一起床, 我就感受到 […]

PS: 本文与内观主线相对关系较弱, 且有令人不快的情节及文字描述. 请慎入. 第三天上, 我的痛风疼的更厉害 […]

第一天一早, 四点钟, 晨钟响起, 我连忙起床洗漱, 准备开始第一天全面的练习. 训练营这十天的安排大体相似, […]